伴隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，緊張的生活環(huán)境，繁雜的人際關(guān)系，往往使人的情緒產(chǎn)生極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發(fā)生。這些因素可以通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁缺乏。

如此看來，講究休閑放松，張弛有度，不僅對自己，對我們的下一代也受益非淺哦。最起碼在把生寶寶列入日程上的孕前期，你就應(yīng)該“操練”自己了，有意識地聽聽音樂啊、讀幾本好書啊，做些有氧運動啊什么的，調(diào)節(jié)情緒，保持對生活的滿腔熱情，一定沒錯的！

現(xiàn)代許多女性為追求身材苗條，改變了飲食習慣。一般都吃得很少，僅僅強調(diào)多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單” 了，這種偏食現(xiàn)象往往會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。其實“環(huán)肥燕瘦”總適宜，刻意、盲目地節(jié)食減肥，得不償失呀。

有的女性因害怕懷孕，自行濫用避孕yaowu，使內(nèi)分泌機能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，為乳房正常發(fā)育設(shè)置了障礙，導(dǎo)致產(chǎn)后缺少乳汁。

傳統(tǒng)的仰臥式分娩能“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩卻能使泌乳量增加。他們還得出結(jié)論：母嬰分離的產(chǎn)婦比母嬰密切接觸的產(chǎn)婦天天平均乳量少將近400毫升。看來，實行“母嬰同室”是有它的科學依據(jù)的。這一點，我國目前婦幼機構(gòu)都已普遍實施，能讓新媽咪與夜思日想的小寶貝同居一室。